Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2021
|
77,3 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
509 kcal
|
Fett: 17,55g | Prot: 68,79g | Kolh.: 18,45g.
Frukost: K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), Yokebe Yokebe Forte. Middag: Berida Wildlachsfilet. Snacks/Annat: IronMaxx Imperius Crunchy Cookies & Cream. mer...
|
|
2443 kcal
|
Träning:
Quad fahren - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 8 minuter, Shopping - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|