|
tutto regolare
|
60,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1820 kcal
|
Fett: 54,43g | Prot: 87,47g | Kolh.: 245,20g.
Frukost: Granarolo Mozzarella Italiana, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Uovo, Pane Multicereali. Middag: Pizza Margherita. mer...
|
|
3269 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|