Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1720 kcal
|
Fett: 60,98g | Prot: 31,31g | Kolh.: 278,15g.
Frukost: Knusperone Reiswaffeln mit Meersalz, Hummus, Frisch Gepresster Orangensaft, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Lunch: Bad Ischler Kräutersalz, Kotanyi Kümmel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter, Zitronensaft, Kürbiskernöl, Billa Dampfgegarte Kichererbsen , Avocado, Grüne Paprika, Tomaten, Eisbergsalat. Middag: Petersilie, Ei, Almliesl Butterschmalz, Alnatura Bio Maismehl , Getrocknete Mango, Äpfel. Snacks/Annat: Kamillentee, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Reichi Cafe. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathrina81 's vikthistorik
|