Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2021
|
71,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2118 kcal
|
Fett: 70,09g | Prot: 142,45g | Kolh.: 227,98g.
Frukost: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Boiled Egg, Sasa Santan Kelapa, Rumah Makan Sederhana Kikil, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Nasi Putih, Bango Kecap Manis. Lunch: French Fried Potatoes (All Types, Salt Added, Frozen) , Fried Floured or Breaded Fish, Strawberry Banana Smoothie, Banana, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Fried Egg, Fried Rice. Snacks/Annat: Aice Es Krim Susu Telur, Milk. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
Alan Kusuma 's vikthistorik
|