Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1071 kcal
|
Fett: 37,65g | Prot: 74,13g | Kolh.: 113,48g.
Frukost: Jambu Air, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lunch: Indomaret Jamur Kuping, Bakso Ayam, Kokita Kokita Tauco, Dada Ayam, Nasi Putih, Udang Rebon, ABC Kecap Manis, Tomat, Del Monte Barbeque Sauce, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Putih, Tempe, Tempura Udang. Snacks/Annat: Diamond Es Krim Rasa Vanila, Weight Watchers Caramel Cake. mer...
|
stadig vikt
|
|
akunnyafra 's vikthistorik
|