Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2021
|
61,8 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2411 kcal
|
Fett: 134,71g | Prot: 73,96g | Kolh.: 231,52g.
Frukost: Приморский Кондитер Шоколад с Морской Солью, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе, Грецкие Орехи, Ultimate Nutrition Омега 3, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Сушеное Манго, Alto Concetto Окорок Сыровяленый, Авокадо Авокадо, Хлеб 8 Злаков. Middag: Кедровые Орехи , Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Twix Twix Солёная Карамель, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Магнит Банан. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Капучино, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
femida1206 's vikthistorik
|