Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2009
|
141,7 kg
Tappat hittills: 14,0 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
746 kcal
|
Fett: 55,90g | Prot: 46,94g | Kolh.: 12,79g.
Frukost: fish oil pills, bacon, turkey sausage. Lunch: Red Tomatoes, cole slaw, pickle, romaine, Chicken or Turkey Salad. mer...
|
|
4316 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Smilesong 's vikthistorik
|