Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2021
|
48,1 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1036 kcal
|
Fett: 43,83g | Prot: 34,28g | Kolh.: 128,20g.
Frukost: Amalfi Pão de Sanduíche Integral sem Lactose, Café. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos, Alface. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Santa Edwiges Bolo de Cenoura com Chocolate, Padaria Sonho Recheado de Creme, Amendupã Paçoquinha (16g), Supino Barra de Banana, Nozes e Damasco, Nestlé Iogurte Grego Torta de Limão . mer...
|
|
1776 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Sittande - 8 timmar, Apple Health - 7 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolinesouza0392 's vikthistorik
|