Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2021
|
48,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 56,65g | Prot: 76,35g | Kolh.: 107,42g.
Frukost: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Ого Кунжут, Lactica Греческий Йогурт, Pretto Сыр Рикотта, Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Северная Долина Молоко 2,5%. Middag: Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Зеленый Листовой Салат, Киви, Ярмарка Нут Вареный, Оливковое Масло, Помидоры, АО Тандер Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Annat: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. mer...
|
|
1644 kcal
|
Träning:
Кардио - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JesuisAnne 's vikthistorik
|