Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2021
|
76,6 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1086 kcal
|
Fett: 64,65g | Prot: 59,55g | Kolh.: 69,90g.
Frukost: Café, Scala Queijo Prato. Lunch: H2OH! H2O, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tirolez Queijo Prato, Bife de Carne de Vaca. Middag: Limonada, Perdigão Steak de Frango, Couve Refogada. Snacks/Annat: Chocolate. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elaine Npgueira 's vikthistorik
|