Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2021
|
55,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 66,20g | Prot: 62,55g | Kolh.: 66,82g.
Frukost: Сливочное Масло, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Сметана , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Сиртаки Брынза 35%. Middag: Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Северное Молоко Сиртаки , Авокадо Авокадо, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Snacks/Annat: Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiaudonowa 's vikthistorik
|