Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2021
|
78,8 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2990 kcal
|
Fett: 66,31g | Prot: 181,41g | Kolh.: 428,27g.
Frukost: Krusteaz Harina para Hot Cakes, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Santa Clara Leche Light, Metco Azucar BC, Manzana, Great Value Sugar Free Syrup. Lunch: Noche Buena Queso Manchego, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Santa Clara Leche Light, Metco Azucar BC, Huevo, Isadora Frijoles Refritos Negros, Tortillas de Maíz. Middag: Metco Azucar BC, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Santa Clara Leche Light, Pasta Fresca (Cocida), Herdez Lomo de Atún en Agua. Snacks/Annat: Nueces, Santa Clara Leche Light, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Metco Azucar BC, Kellogg's Corn Pops. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luisca1966 's vikthistorik
|