Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2021
|
85,0 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1992 kcal
|
Fett: 51,66g | Prot: 190,44g | Kolh.: 185,51g.
Frukost: Nabisco Cream of Rice Hot Cereal, Jif Creamy Peanut Butter, Allmax Nutrition ISOFLEX Peanut Butter Chocolate Whey Protein Isolate. Lunch: Fage Total 5% Greek Yogurt (200g), Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Goya Black Beans, Jasmine Rice (Cooked). Middag: Skinless Chicken Breast, Jasmine Rice (Cooked). Snacks/Annat: Allmax Nutrition ISOFLEX Peanut Butter Chocolate Whey Protein Isolate, Redcon1 Cluster Bomb. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thatsubieguy89 's vikthistorik
|