Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2021
|
61,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2039 kcal
|
Fett: 69,58g | Prot: 104,77g | Kolh.: 238,27g.
Frukost: АО Тандер Яблоко, Borna Свежие Финики, Черкизово Лопатка Свиная, Белый Хлеб, Рогачев Сгущенка, Спорт и Торт Панкейки. Lunch: ТЦ Горный Хлеб Горянка, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Лента Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Яйцо. Middag: Магнит Апельсин, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Белый Хлеб, Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Черкизово Лопатка Свиная, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием. Snacks/Annat: Meller с Морской Солью, Maltagliati Макароны, ТЦ Горный Хлеб Горянка, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|