Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2021
|
80 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 48,13g | Prot: 101,26g | Kolh.: 110,55g.
Frukost: Optima Молоко 2% в Мягкой Пачке , Forevers Aknu Pastēte Krējuma Garša (250 G) , Fazer Мини Тостерный Белый Хлеб, Kārums Творожный Сырочек Ванильный, Яйцо. Lunch: Помидоры Черри, Saules Piens Кефир 2%, Rimi Фасоль Замороженная Жёлтая Стручковая, Rimi Цветная Капуста Замороженная, Rimi Siers Krievijas, Ikvienam Курогрудка. Middag: Киви, Optima Молоко 2% в Мягкой Пачке, Faberlic Wellness Шоколад. Snacks/Annat: Клубника, Яшкино Круасан. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinahudej 's vikthistorik
|