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📈 🤔 och nö, falsche Richtung.
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76,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1767 kcal
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Fett: 87,24g | Prot: 68,43g | Kolh.: 163,15g.
Frukost: Wiesenhof Geflügel Wiener, Gut & Günstig Pflaumenmus, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Kaffee mit Milch. Lunch: Früchtetee, Edeka Kräuterbutter, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Gekochtes Ei. Middag: Kräutertee, Gut & Günstig Tilsiter, Lidl Vollkorntoast (37,5g). Snacks/Annat: Früchtetee, Aldi Trauben Kernlos. mer...
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1941 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 0,1 kg per vecka
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 Kommentarer
Nein keine falsche Richtung neue Inspiration 🥰
Du weißt das alles was hoch geht auch wieder runter kommen kann😊
Also Hose hoch Krone richten und weiter machen
Du schaffst das 💪
07 maj 21 av medlem: Wanheda926
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