Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2021
|
90,3 kg
Tappat hittills: 34 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1870 kcal
|
Fett: 100,27g | Prot: 147,01g | Kolh.: 89,20g.
Frukost: Café, Regina Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca de Porco Grelhada. Middag: Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vander Silva 's vikthistorik
|