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Freitag und so gar keine Pläne
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73,2 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1722 kcal
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Fett: 58,03g | Prot: 108,23g | Kolh.: 182,60g.
Frukost: Weißbrot, Marmelade, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Lunch: Proteinkäsekuchen, Himbeersaft, Vanillequark, Überbackenes Gemüse. Middag: Magerquark, Himbeersaft, Aldi Gemüsenuggets, Kühne Apfel Rotkohl. Snacks/Annat: Choceur Herbe Sahne, funny-frisch Linsen Chips Paprika. mer...
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2078 kcal
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Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
Nichteinmal länger schlafen? 👀 Das wäre z. B. mein Traum 😂 Du findest bestimmt was schönes 🥰 Und wer braucht schon Pläne, wo es sowieso immer spontan endet 🤭
07 maj 21 av medlem: Shiva1705
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Ausgeschlafen hab ich. Hab so dies und das gemacht, aber fest vorgenommen hatte ich mir nichts. Nunja, außer den ETB einhalten
07 maj 21 av medlem: Multigirl80
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Ist schon ein super Plan 🥰👍
07 maj 21 av medlem: Shiva1705
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07 maj 21 av medlem: Multigirl80
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07 maj 21 av medlem: Shiva1705
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Multigirl80 's vikthistorik
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