Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2021
|
55,7 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 47,84g | Prot: 157,13g | Kolh.: 128,91g.
Frukost: Mattessons Turkey Rashers Lightly Smoked, Eatlean Protein Cheese, Sainsbury's Baby Leaf Spinach, Tesco Baby Button Mushrooms, Young Green Onions, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Egg. Lunch: Krisprolls Krisprolls, Yorkshire Provender Roast Chicken Soup. Middag: Slimming friendly chicken tikka rice stir-fry. Snacks/Annat: Tuc Cheese Sandwich, Lindahls Kvarg Vanilla, Kiwi Fruit, Fulfil Chocolate Salted Caramel Flavour Vitamin & Protein Bar (40g), Aldi Skimmed Milk, Alpro Unsweetened Almond Milk, Coffee, Tea with Skimmed Milk, Precision Engineered Whey Protein Chocolate. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Well done for achieving your goal and more. 🤗🤗
07 maj 21 av medlem: bubblegum14
|
Thank you 😊 I think I need to up my calories a bit but I don’t think I can eat more food then I already do 🙄
07 maj 21 av medlem: betka.simova
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
betka.simova 's vikthistorik
|