Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2014
|
91,8 kg
Tappat hittills: 49,9 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2014:
|
1575 kcal
|
Fett: 82,43g | Prot: 79,14g | Kolh.: 127,09g.
Frukost: Hard-Boiled Egg, Farmland Foods Premium Pork Sausage Links. Lunch: Carando Classic Italian Hard Salami, Grimmway Farms Baby Carrots, Wal-Mart Sugar Snap Peas. Middag: Beef Steak (Lean Only Eaten), Broccoli, Kroger Southern Style Potato Salad. Snacks/Annat: Chocolate Chips, Pop Secret Extra Butter Popcorn, Coca-Cola Coke Zero, Reduced Fat Snack Cracker, Cadbury's Mini Eggs (Package), Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Pears, Tap Water. mer...
|
|
2548 kcal
|
Träning:
Treadclimber 3.6 - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|