|
Week 93 Happy. Onwards and downwards!
|
86,0 kg
Tappat hittills: 55,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 47,24g | Prot: 75,66g | Kolh.: 171,25g.
Frukost: Asda Blueberries , Asda Free From Long Life Coconut Milk, Asda Bran Flakes. Lunch: Asda Low Fat Toffee Yogurt, Ryvita Sweet Onion Crispbread, Cathedral City Cheddar Cheese, Carrots, Asda Sliced Beetroot in Vinegar, Asda Mackerel Fillets in a Sweet & Smoky Barbecue Sauce, Del Monte Pear Halves, Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar. Middag: Kingsmill 50/50 No Crust, Branston Baked Beans, Egg. Snacks/Annat: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Capri Sun Orange No Added Sugar, Asda Unsweetened Almond Milk, Almonds, Asda Dark Chocolate. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Nice maintenance work, Jonty!
07 maj 21 av medlem: Anne_145
|
07 maj 21 av medlem: jontyboy
|
07 maj 21 av medlem: FatBoySlim20
|
Jontyboy has just done amazing and looks so much younger. Hats off to him. 👏🏼👏🏼🤗🤗😘❤️
07 maj 21 av medlem: bubblegum14
|
Thanks FatBoySlim20 & bubblegum14😀👍
07 maj 21 av medlem: jontyboy
|
Yayeee- well done my friend 👏🏻
07 maj 21 av medlem: gaelicgal
|
07 maj 21 av medlem: Chestnut63
|
Thanks gaelicgal & Chestnut63 😀👍
07 maj 21 av medlem: jontyboy
|
07 maj 21 av medlem: jimmiepop
|
07 maj 21 av medlem: jontyboy
|
08 maj 21 av medlem: jontyboy
|
10 maj 21 av medlem: flowerbunny2
|
10 maj 21 av medlem: jontyboy
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|