Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2009
|
89,7 kg
Tappat hittills: 27,9 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 24,78g | Prot: 78,33g | Kolh.: 169,40g.
Frukost: water, medifast cocoa. Lunch: Healthy Choice Chicken & Rice, 2% cottage cheese, pineapple tidbits. Middag: perrier, Healthy Choice Beef Tips Portobello. Snacks/Annat: Fuze, Luna Chocolate Caramel Brownie, Kashi Go Lean Chocolate Caramel, Kellogg's All-Bran Fiber Bar. mer...
|
|
3121 kcal
|
Träning:
Precor Elliptical - 34 minuter, Körning - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 4 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madaboutmoose 's vikthistorik
|