Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2021
|
91,8 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2637 kcal
|
Fett: 108,13g | Prot: 132,72g | Kolh.: 118,14g.
Frukost: Extra Natives Olivenöl, REWE Kichererbsen, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Aldi Rote Paprika, Kirschtomaten, Karotten, Eisbergsalat. Lunch: OceanSea Party-Garnelen, Goldessa Frischkäse Balance, Gekochtes Ei, REWE Avocado, Milfina Butter . Middag: Wasa Vollkorn, Stockmeyer Leberwurst Fein, Extra Natives Olivenöl, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Karotten, Eisbergsalat. Snacks/Annat: Beck's Bier (500ml). mer...
|
|
2574 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
roswell1969 's vikthistorik
|