Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2021
|
63,8 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 49,81g | Prot: 154,31g | Kolh.: 113,40g.
Frukost: Млада Молоко 3,2%, Myprotein Impact Whey Protein, Огурец (с Кожурой). Lunch: Яблоко «Банановое», Myprotein Coconpure, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Медведь Любимый Персики Половинки в Легком Сиропе , Сырники. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Простой Выбор Лавашная Лепешка, ЯНТА Сыр Сулугуни, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Effort Протеиновый Батончик Соленая Карамель и Брауни. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amor_amor 's vikthistorik
|