Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2021
|
47 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 33,91g | Prot: 140,65g | Kolh.: 13,91g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Рыболовецкая Компания Имени Вострецова Молоки Тихоокеанских Лососевых Рыб Мороженые Глазированные, Огурец (с Кожурой). Middag: Белая Береза Водка, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная . Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Рыболовецкая Компания Имени Вострецова Молоки Тихоокеанских Лососевых Рыб Мороженые Глазированные, Марти Сельдь Слабосоленая. mer...
|
|
1569 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|