Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2021
|
82,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1044 kcal
|
Fett: 27,75g | Prot: 48,30g | Kolh.: 148,61g.
Frukost: Хлебопек Хлеб Новодвинский, Яичный Белок, Кофе с Молоком. Lunch: Призма Яблоко Зеленое, Хлебопек Хлеб Новодвинский, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Магнит Сыр Бутербродный, Красные Помидоры, Хлебопек Хлеб Новодвинский, Яичный Белок. Snacks/Annat: Призма Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. mer...
|
|
2443 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Crosstrainer - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena Pole 's vikthistorik
|