|
今日は朝から全然テンションが上がらなくてグッタリ
お腹空いてるのに作りたくないから、えびせんべいが朝食代わり…
|
67,5 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 40,64g | Prot: 93,52g | Kolh.: 141,17g.
Frukost: Savas Whey Protein 100, マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, えびせんべいの里 お好み. Lunch: 御座候 回転焼き, ヘテパシフィック カロリーバランス チョコ味. Middag: ご飯, チキンカレー, キムチ, 岩下食品 新生姜. Snacks/Annat: マルサンアイ トリプルブレンドプロテイン イチゴ･オレ味, 明治 ザバス シェイプ＆ビューティー ミルクティー風味, マルサン 毎日おいしい無調整豆乳. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
silverwing163 's vikthistorik
|