Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2021
|
113,2 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1908 kcal
|
Fett: 93,65g | Prot: 78,04g | Kolh.: 260,76g.
Frukost: Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Колбаса Сырокопченая Юбилейная, Сыр Плавленный Кисломолочный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Воппер. Middag: Миндаль Чебурек, Царское Подворье Чебурек, Салат Овощной. Snacks/Annat: Гороховая Каша, Миндаль Чебурек, Пятерочка Апельсин. mer...
|
|
3681 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 12 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|