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holaaa ya estoy notando muuuchos cambios en mi cuerpo, ya mi abdomen esta mucho mas plano y mis brazos cada vez están más delgados, al igual que mis piernas. Estoy muy orgullosa de mis resultados y también ver que todo el esfuerzo con mi comida está trayendo resultados<3 fuerzas para tod@s!! ustedes puedennn
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74,6 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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686 kcal
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Fett: 20,92g | Prot: 26,12g | Kolh.: 104,00g.
Frukost: Almendras, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa. Lunch: Lechuga, Porotos con Tallarines. Middag: Tortilla de Huevo, Pan Integral, Té (Infusión). Snacks/Annat: Kiwi, Manzana Verde. mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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