Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2014
|
107,0 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2014:
|
1023 kcal
|
Fett: 33,77g | Prot: 27,12g | Kolh.: 168,12g.
Frukost: Speedway SuperAmerica Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado. Lunch: Pears, Bananas. Middag: Tomato Soup (Canned, Condensed), Grilled Cheese Sandwich. mer...
|
|
3350 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|