Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2014
|
72,8 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2014:
|
2058 kcal
|
Fett: 103,75g | Prot: 60,79g | Kolh.: 224,89g.
Frukost: T. Marzetti Light French Vanilla Yogurt Fruit Dip, Strawberries, Baileys Coffee Creamer - Caramel, Half and Half Cream. Lunch: Boiled Egg, Grapefruit (Pink and Red). Middag: French Rolls, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Idahoan Foods Baby Reds Flavored Mashed Potatoes, Allens Green Beans, Terry Ho's Yum Yum Sauce, Broccoli, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Kennys Kennys key lime pie. Snacks/Annat: Publix Neptune Salad, Publix greenwise organic cashews. mer...
|
|
1995 kcal
|
Träning:
Vandring - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|