Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2021
|
139,8 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1928 kcal
|
Fett: 58,74g | Prot: 179,85g | Kolh.: 138,11g.
Frukost: Boar's Head Horseradish Cheddar Cheese, Cantaloupe Melons, Kroger Eggs (Large), Water. Lunch: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Honeydew Melons , Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) . Middag: Celery Seed , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Signature Cafe Cobb Salad (No Dressing). Snacks/Annat: Built Bar Peanut Butter Brownie, Red Lobster Classic Margarita - On the Rocks (Alcoholic). mer...
|
|
4580 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 20 minuter, Simning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dana Milojevich_Corey 's vikthistorik
|