Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2021
|
49 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 58,97g | Prot: 82,69g | Kolh.: 96,97g.
Frukost: Отруби Ржаные, Черника, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Ого Кунжут, Lactica Греческий Йогурт, Pretto Сыр Рикотта, Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 2%, Сухие Семена Чиа. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Бабаевский Черный Шоколад. Middag: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Белок Яичный, Оливковое Масло, Тофу, АО Тандер Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Annat: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. mer...
|
|
1643 kcal
|
Träning:
Кардио - 59 minuter, Vila - 15 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JesuisAnne 's vikthistorik
|