Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2021
|
57,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 58,75g | Prot: 144,95g | Kolh.: 108,63g.
Frukost: Valio Молоко 3,2%, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Жареное Яйцо. Lunch: Агуша Молоко 3,2%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Свежее Завтра Творог 9%. Middag: Националь Рис Бальдо, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Annat: Лосево Сметана 20%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Окское Яичный Белок, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|