|
Voltando ao foco, com algumas recaídas, mas desistir jamais
|
70,1 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
158 kcal
|
Fett: 3,95g | Prot: 10,79g | Kolh.: 22,26g.
Frukost: Hinode Shake de Banana. Efter frukost: Morangos. Mellanmål: Hinode Chá H+ Frutas Vermelhas, Hinode HND Chá Sabor Limão . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|