Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2021
|
107,5 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 29,41g | Prot: 102,20g | Kolh.: 214,02g.
Frukost: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran. Lunch: Smart Ones Classic Favorites Three Cheese Ziti Marinara. Middag: Skinless Chicken Breast, White Rice. Snacks/Annat: Edy's Outshine Fruit Bars - Strawberry, Upside Dawn, Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Stew Leonard's Salted Roasted Almonds. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
|
|