Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2021
|
91,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1742 kcal
|
Fett: 52,82g | Prot: 193,64g | Kolh.: 114,88g.
Frukost: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Huevo Duro. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Fritos de Coliflor. Middag: Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Annat: Avena, Colun Yoghurt Light. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedro rosas 's vikthistorik
|