Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2021
|
97,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 66,19g | Prot: 69,39g | Kolh.: 179,98g.
Frukost: Bananas, Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Sweet Nut Clusters. Lunch: Panda Express Brown Steamed Rice, Panda Express Wok-Seared Steak & Shrimp. Middag: Trader Joe's Sweet Potato Tots, Sonic Cheeseburger with Mayonnaise. mer...
|
|
2752 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|