|
Eu comemoro cada grama eliminada.
|
74,9 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1013 kcal
|
Fett: 37,27g | Prot: 37,62g | Kolh.: 138,79g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar , Bauducco Torrada Integral, Bauducco Torrada Integral, Suco de Couve com Limão. Lunch: Calabresa, Farofa, Beterrabas, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Middag: Chá Pré-Adocicado com Açucar. Snacks/Annat: Brigadeiro. mer...
|
|
2296 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pessoapaty 's vikthistorik
|