Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2021
|
117,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2697 kcal
|
Fett: 50,03g | Prot: 255,85g | Kolh.: 236,51g.
Frukost: Мёд, Сыр Пармезан (Твердый), Яичный Белок, Кулич Творожный Палыч, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Bombbar Филе Куриной Грудки с Карри, Гречка. Middag: 6 Соток Огурцы Маринованные, Котлета Рыбная Тельнов, Гречка. Snacks/Annat: Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Вина Рислинг, Myprotein Печенье, Калинка Творог Обезжиренный 2%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|