Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2021
|
55,3 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 59,02g | Prot: 32,76g | Kolh.: 229,00g.
Frukost: Макдоналдс Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3). Lunch: Якитория Киноко Куриму, Якитория Хом Бао . Middag: Избенка Хлеб Фруктово-Медовый, Bonte Печенье Имбирное, Якитория Обжаренные Баклажаны. Snacks/Annat: Bonte Печенье Имбирное, Избенка Хлеб Фруктово-Медовый, Лента Яблоко Гренни Смит. mer...
|
|
1579 kcal
|
Träning:
Stryka - 1 timme, Städning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|