Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2014
|
86,3 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2014:
|
2059 kcal
|
Fett: 46,30g | Prot: 184,02g | Kolh.: 219,70g.
Frukost: ESN Designer Whey. Lunch: Gekochtes Ei, Ströck Kornspitz, New Lifestyle Puten-Steaks. Middag: Weider High Protein Stracciatella, Ströck Kornspitz, ESN Designer Whey, Body Attack Extreme Whey Deluxe. Snacks/Annat: Soletti Salzstangen, Nestle Cini Minis, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|