|
Good Bye 190's hello 180's!
|
85,7 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2011:
|
1594 kcal
|
Fett: 70,25g | Prot: 86,70g | Kolh.: 161,94g.
Frukost: Fat Free Cream Cheese, 100% whole wheat bread, 98% Fat Free Turkey Breast & White Turkey, Reduced Fat Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Cherry Tomatoes, Celery, Mushrooms, Eggs. Lunch: fat free cottage cheese, 100% whole wheat bread. Middag: Sweet & Sour Sauce, Imported 100% Extra Virgin Olive Oil, Black Beans, Deluxe Stir-Fry, Boneless Skinless Chicken Breast, Zucchini. Snacks/Annat: Deep Dish 9" Pie Crusts, Blueberry Pie Filling. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aumcchildren 's vikthistorik
|