Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2021
|
64,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1985 kcal
|
Fett: 95,06g | Prot: 129,90g | Kolh.: 147,64g.
Frukost: ВкусВилл Молоко 1%, Вкусвилл Чиабатта Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Брускетта, ВкусВилл Икра Горбуши, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Авокадо Авокадо. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%. Middag: Ferrero Raffaello, Помидоры Черри, Elementaree Сыр Моцарелла, Elementaree Лист для Лазаньи, Elementaree Соус Бешамель, Оливковое Масло, Elementaree Соус Болоньезе, Elementaree Фарш из Говядины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|