Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2021
|
81 kg
Tappat hittills: 30,4 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1740 kcal
|
Fett: 42,05g | Prot: 68,28g | Kolh.: 267,84g.
Frukost: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Блинчики из рисовой муки. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре на Воде. Middag: Ironman Протеиновый Батончик Кокос, ВкусВилл Кета Соломка Сушёная, Звениговский Щековина Украинская, Кабачковая Икра, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Snacks/Annat: Северная Долина Молоко 3,2%, Do4a Lab Сывороточный Протеин, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Чай, Окей Груша Конференс. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|