Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2021
|
63,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 48,90g | Prot: 58,79g | Kolh.: 162,51g.
Frukost: Kiri Kiri mit Sahne, Stockmeyer Sportler Genuss Salami, K-Classic Tortilla Wraps Weizen, Kaffee mit Milch. Lunch: Duplo Vollmilch Cocos, Kaffee, Birnen, Penny Markt Hinterkochschinken , Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn. Middag: Callowfit Mayo Style, Werder Hot Chili Ketchup, Chicken Nuggets, Ja! Curly Fries. Snacks/Annat: Zetti Knusperflocken, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Banane, Gurke (Geschält), Teekanne Marokkanische Minze , Teekanne Ingwertee, Vilsa Natürliches Mineralwasser. mer...
|
|
1867 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar och 30 minuter, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IckebinsDrea 's vikthistorik
|