Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2021
|
103,9 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1945 kcal
|
Fett: 91,44g | Prot: 160,44g | Kolh.: 114,77g.
Frukost: Lidl Pur Jus de Pomme, Oeuf sur le Plat. Lunch: Filet de Poulet, Haricots Verts, Marque Repère Riz Complet (Cuit). Middag: Carrefour Chocolat Noir Tanzanie 85%, Tomates, Auchan Salade Iceberg, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. Snacks/Annat: Banane. mer...
|
|
3507 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 15 minuter, Vila - 16 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
papacoachjulien 's vikthistorik
|