Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2021
|
81,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 82,91g | Prot: 38,06g | Kolh.: 157,41g.
Frukost: Салат из Помидоров и Огурцов, Сметана 15%, Майонез, Лаваш Тонкий, Мороженое Пломбир, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Чай. Lunch: Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Красные Помидоры, Хлеб Дарницкий, Молоко (Цельное Молоко). Middag: Вода. Snacks/Annat: Махеевъ Майонез Провансаль, Хлеб Дарницкий, Борщ с Говядиной. mer...
|
|
2061 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena.vschivckova 's vikthistorik
|