Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2021
|
46,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
949 kcal
|
Fett: 21,84g | Prot: 33,26g | Kolh.: 167,11g.
Frukost: Вареное Яйцо, Гречневая Каша. Lunch: Финик, Финик, Финик, Финик, Вареное Яйцо, Макароны с Фаршем. Middag: Финик, Финик, Оладьи, Оладьи на Кефире, Оладьи, Финик, Финик, Финик, Красное Яблоко, Банан. mer...
|
|
1441 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|