Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2021
|
44,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 60,40g | Prot: 77,92g | Kolh.: 197,52g.
Frukost: Nestle Bear Brand Milk, Roasted Salted Cashew Nuts, Dried Chia Seeds , Alfamart Buah Naga, Cooked Fish, Khong Guan Wafer Stick, Green Mussel (Shellfish), Incofood Maxcreamer, Dancow Fortigro Instant (Nestle), Blue Band Serbaguna, ABC Sambal Asli, Indomilk Susu Kental Manis, Sari Roti Sari Roti. mer...
|
|
1677 kcal
|
Träning:
2 - 1 timme och 31 minuter, 1 - 5 timmar och 17 minuter, Vila - 9 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vinca.minerva 's vikthistorik
|